風邪から復活！！！

今日も福岡市博多区冷泉町　あし養生　からお届けします


昨日で熱が下がり、まだ咳と鼻水は出るのですが（笑）



しかし、頭痛が消えただけでも、気分は爽快


小太郎さんのブログにも話題の『頭痛』。。。

その人になり変われないだけに、同じ痛みは体験できないですよね。。。


体験させたくも無いですが（笑）


今回私は、熱と眼圧から来る頭痛でした。
熱があるので寝てしまいたいが、眼圧があがって目がグラグラして眠れないという、頭痛の板ばさみに合ってしまいました（涙）。。。！！！


･･･こんなときこそ冷静に、身体の声を聞いてみなっ！


天のお声か、ヒーローか（笑）！？

私の心に誰かがささやく。。。


言われるがままに、声を聞くと････、


“目に手を当て、安心させなさい。。。”

と聞こえた気がしました！！


言われるがままに、目に手を当てるとちょっと楽になって来た！？


よし、精神的に余裕が出てきたぞぉぉ！！！！


ここで正気に戻った、自称：養生師（笑）！！！


こんなときこそ、深呼吸！！！！


まずは、吐く！！！


細〜く、長ーく。。。。。


そして、すべて吐いてから、


新鮮な空気をゆっくりと吸〜〜〜う。。。


これを繰り返してると･･･、


おおぅ☆目が痛くな〜い


そうです、これが自然のチカラ☆素晴らしい！！！


簡単な事なのです。。。誰でも出来るのですよ。。。


皆さんも自分なりの養生を見つけて下さい^^♪

独特の養生法をお持ちの方は、コメントに是非お願いします（笑）^^



しかし、自分が呼吸する前に、部屋も呼吸させましょう！

部屋は一人で呼吸できませんから（笑）


ちなみに私は、風邪の真っ只中でも換気はしてました。

そのお陰で、新鮮な自然の気を身体に取り入れる事ができ、風邪も早く快方に向かったのかも。。。☆


次回こそ、ご馳走の改善。。。をお届けします


ではでは。。。


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